たぶんトレンドなブログ

小栗旬の主演ドラマリッチマン、プアウーマンですが、
小栗旬の月9出演は、3年ぶりだそうですね。

その月9に出演するのにちょっとイイ男にならないと
と言うことで、ジムに通ってシェイプアップしたそうです。

太った役なら太らなくてはならないし、役者さんも大変ですよね。
痩せたり太ったり役者さんも大変ですよね。

まあそれで飯が食えるので、仕方がないところもありますね。

しかし、一般人でも太るのは嫌ですね。

⇒ スクイーズダイエット

これなら激しい運動はしなくても良いし、
食事制限もないので続けられますよ。

痩せて小栗旬の様にはならないけど(笑)

メタボなお腹にはおさらばできますよ。

タグ：小栗旬リッチマン、プアウーマンダイエット

2012-07-05 | 共通テーマ：日記・雑感 | nice!(0) | 編集

くわばたりえブログ

芸能人

くわばたりえがブログで子育て中のお母さん達に
アドバイスを送っていますね。

記事のタイトルは「しんどいよな」です。

子育て中のお母さん達はみんなこんな思いを
しているんでしょうね。

私達夫婦には残念ながら子供はできなかったので
子育てしている方達の苦労は分かりません。

なんか産後1年くらいはホルモンの関係で
情緒不安定になるそうですね。

ちょっとしたことにイライラしたりするそうですね。

大変ですね・・・

ところでくわばたりえと言えばコアリズムですね。

よくあんな激しい運動が続きましたよね。

⇒ こちらなら簡単ですよ

タグ：くわばたりえブログくわばたりえコアリズム

2012-07-04 | 共通テーマ：日記・雑感 | nice!(0) | 編集

時計遺伝子ダイエット

ダイエット方法

朝日放送の『たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学』で
時計遺伝子を活用した睡眠改善や健康的に痩せられる方法を紹介していた
そうですね。

http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=69#theme_183

そのおさらいと言うことで今日Yahoo!ニュースで紹介されていました。

時計遺伝子は人間の「24時間」を決める遺伝子だそうで、
この遺伝子を正常に動かすためには、毎日同じ時間に起床する
ことが大切だそうです。

ですので、週末の寝だめや朝寝坊は時計遺伝子による体内リズムを狂わせる
そうで、週明けの平日には帰って疲れやすくなるそうです。

また、この時計遺伝子は、ダイエットにも役立つそうで、
まずはしっかり朝食を摂り、時計遺伝子のリズムを開始させるのが
肝心なんだそうです。

午後2時から3時の間は、脂肪を吸収する物質が1日のうちで最も少なくなる
そうなので、おやつなどの間食は、この時間帯が良いそうです。

逆に深夜2時に近づくにつれ脂肪吸収率が増加するため、夕食は早めに摂り、
就寝前のカロリー摂取は控えた方が良いそうです。

夜型の方は一度考え直した方が良さそうですね。

⇒ どうしても無理だという方はこちらがおすすめ

タグ：時計遺伝子ダイエット

2012-07-03 | 共通テーマ：日記・雑感 | nice!(0) | 編集

山田花子出産

有名人おめでた

山田花子が第1子を出産したようですね。

子供の性別は男の子で3270gだそうです。

帝王切開での出産でしたが、母子共に件だそうです。

山田花子の夫、福島さんも待合室で待機していたようで、
「よく頑張ったね」ねぎらったようです。

子供の名前は夫婦でゆっくり考えるみたいですよ。

今度は産後のダイエットが待っているかもしれませんね。

⇒ 頑張らなくていい産後ダイエット

こちらは頑張らなくても良いのでおすすめですよ。

しかし、山田花子は初めての出産でしかも帝王切開だと
言うことで不安だったでしょうね。

タグ：山田花子出産山田花子性別山田花子子供

2012-06-29 | 共通テーマ：日記・雑感 | nice!(0) | 編集

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